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Les meilleures activités bien être à faire à New York, notre guide

Les meilleures activités bien être à faire à New York, notre guide

Même si les New-Yorkais travaillent dur, ils savent également s’offrir des moments de détente. En effet, ils s’y connaissent vraiment en loisirs.

Lors de votre séjour sur place, vous pourrez apprécier sainement la ville en profitant au maximum de ses activités de bien-être.

Faire du yoga

Le yoga est à la fois une source de sérénité et une discipline mentale et physique. Il apporte équilibre, concentration, flexibilité et force.

Les cours de yoga consistent en plusieurs séries d’asanas (ou postures) à travers lesquelles l’accent est mis sur les alignements et le contrôle de la respiration.

Après un effort intense, la relaxation finale permet de refaire le plein d’énergie et de relâcher les tensions.

Hélène Kerhervé vous propose des cours de yoga personnalisés et adaptés, tout cela dans le respect de l’anatomie de chacun des participants.

Bien que le rythme soit soutenu, il convient aux possibilités de tout le monde.

Pour information, Hélène Kerhervé dispose d’une certification de la Yoga Alliance USA. Elle enseigne le yoga depuis plus de 10 ans (en anglais et en français) et propose également des cours dans certains studios de la ville.

Se balader dans Central Park

Pour bien commencer la semaine, il n’y a rien de mieux que le fait de se balader dans le plus beau de la ville.

Quelle que soit la saison, Central Park réserve de magnifiques surprises aux visiteurs. De plus, il est toujours agréable à découvrir.

Chaque lundi (à 9h30), plusieurs New-Yorkais se retrouvent dans le parc pour une séance de marche active autour du réservoir.

Après cela, ils partagent des moments de convivialité en savourant une délicieuse boisson fraîche ou un thé (selon la météo du jour). Le lieu de rendez-vous est situé entre la 5th Avenue et la 90th Street.

Chaussez également vos baskets et dirigez-vous vers ce parc.

Jouer au tennis

Vous êtes un débutant ? Vous souhaitez vous remettre au tennis ? Vous êtes un amateur confirmé mais n’avez pas de partenaire ? Quelle que soit votre situation, le court de tennis de City View Racquet Club vous attend à Long Island.

Chaque mardi, mercredi et jeudi dans l’après-midi, plusieurs New-Yorkais s’y retrouvent notamment pour s’amuser et/ou progresser.

Après avoir pris contact avec le responsable des activités, celui-ci évaluera votre niveau et vous intègrera à un groupe. Il pourra également vous fournir davantage d’informations sur les tarifs, horaires, … des activités.

Comme mentionné ci-dessus, il s’agit d’une activité payante. Une participation financière est donc nécessaire.

Course – Running

New-York est connue pour être la ville de la course et du running. Que ce soit pour déstresser, discuter avec des amis, garder la forme ou préparer en douceur votre prochain marathon, cette activité saura vous séduire.

Dès 8h30, dirigez-vous donc vers Central Park (au niveau de la 72th Street, à proximité de Bethesda Fountain) pour une séance de running de 30 à 60 minutes.

Quel que soit votre niveau, il est certain que vous apprécierez ces moments de détente. Après la course, n’hésitez pas à vous offrir un café dans l’un des établissements du parc.

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